Segurament heu sentit a parlar del massatge perineal. Us expliquem breument en què consisteix. En el moment del part la pell del periné es veu sotmesa a grans estiraments. Preparar el periné durant l’embaràs amb massatges, pot evitar que el metge hagi de practicar una episotomia.
Quan fer-ho:
A partir de la semana 36 d’embaràs. Un o dos cops al dia.
Com fer-ho:
Després de la dutxa i havent buidat la bufeta.
Les mans han d’estar netes i les ungles curtes.
Al principi pot costar una mica fer el massatge i pot ser una mica dolorós, però mica en mica notaràs la zona més flexible i et será més fácil.
Amb què?
Per facilitar el moviment s’aconsella usar olis.
Et recomanem l’oli per a la cura del periné, de la casa Pranarom. Línea feminaissance, elaborats especialmente per embarassades. Porta olis esencials i vegetals 100% ecològics.
Sèsam, macadamia i argane que donen flexibilitat. Onagra, rosa mosqueta i árnica que reestructuren la pell, i lavanda, Ylang-Ylang i Nialí que son relaxants.
