La boca és una estructura complexa formada per la llengua, les dents, les genives i les glàndules salivals. Responsable de múltiples funcions vitals per a l’organisme, és la porta d’entrada al sistema digestiu i com a tal s’encarrega de l’inici de la digestió dels aliments i té una acció molt important com a sistema defensiu evitant l’accés de virus, bactèries i fongs al nostre interior.
Mantenir una boca sana ens ajuda a tenir un bon estat de salut general, ja que el fet de patir una malaltia a les genives incrementa el risc de patir malalties greus com infarts de miocardi, ictus, diabetis i parts prematurs.
La saliva ens ajuda a protegir-nos dels patògens i a tenir sota control els bacteris responsables de la formació de la placa dental o biofilm, pel·lícula inicialment incolora que s’adhereix sobre la línia de la geniva i que pot calcificar donant lloc al sarro. L’acumulació d’aquesta placa pot causar gingivitis, inflamació de les genives que pot complicar-se amb infecció bacteriana i arribar a afectar les estructures de suport produint periodontitis. Aquesta afectació a nivell profund pot acabar donant lloc a la pèrdua de peces dentals si no es tracten correctament.
Per a tenir una boca sana és molt important seguir uns correctes hàbits diaris:
- Abans del raspallar-se hem de netejar els espais interdentals amb l’ajuda de seda/cinta dental o raspalls interproximals en funció de la grandària de l’espai.
- Raspallar-se les dents mínim 2-3 cops al dia amb un raspall de filaments suaus i amb les puntes perfectament arrodonides per evitar lesionar les genives.
- Utilitzar un dentífric fluorat i adequat a les nostres necessitats.
- Netejar la llengua amb l’ajuda d’un netejador lingual per tal de retirar l’acumulació de substàncies de rebuig i evitar l’halitosi o mal alè.
- Esbandir la boca amb col·lutori per reduir el volum de la placa dental.
- Realitzar revisions periòdiques 1-2 cops l’any al dentista.
Hi ha altres aparells que faciliten i milloren la higiene bucal com són els raspalls elèctrics, especialment indicats per a la edat infantil i pacients amb mobilitat reduïda, i els irrigadors que netegen amb l’ajuda d’aigua.
En el cas dels infants podem netejar les genives amb l’ajuda d’un netejador específic des del dia del naixement i com a molt tard hem de començar la higiene de seguida que surti la primera dent utilitzant un raspall de dents per nadons i aigua. La pasta dentífrica la començarem a utilitzar quan ell ja sigui capaç d’escopir-la fora de la boca, cosa que succeeix al voltant del tercer any.
Per mantenir una bona salut general no hem d’oblidar realitzar una correcta higiene bucal, visitar periòdicament al dentista i tenir una consideració especial en aquelles situacions en les que les genives són més susceptibles de patir gingivitis, com seria el cas de l’embaràs, les persones diabètiques i els fumadors.
A la farmàcia disposem de consells i productes per ajudar-te en la neteja diaria més adequada per tu, i també disposem de lots de productes dentals per estalviar diners alhora de comprar pasta de dents i colutoris.
